自然界のサプリメントでプルプルお肌♪

こんにちは。

横浜のフェイシャルサロン

サロンドキュアの栗原敬子です。

冷蔵庫の野菜が見事になくなり買ってきた野菜たち

みなさん

ご存じのように野菜は低カロリーでビタミン、ミネラルいっぱいで

腸内をデトックスしてくれ又、糖化防止もできる食物繊維も

たっぷりでお肌にも嬉しい自然界のサプリメントですよね

野菜を欠かすと栄養バランスがくずれてきます

健康で綺麗な身体とお肌のためには欠かせない野菜です

淡色野菜・緑黄色野菜とバラエティ豊かにたっぷりとりましょう

我が家の夕ご飯

娘のリクエストで白菜のグラタン

野菜スープ、サラダ

お豆腐（桃やの辛くないおいしいラー油をかけて）

野菜の力はスキンケアよりすごい

シミ・しわ予防に！

メタボ予防に！

インフルエンザ予防に！

最後まで読んでくださって

ありがとうございます。

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