こんばんは。
横浜・関内のフェイシャルサロン
古代エジプトではクレオパトラがゴマ油とはちみつをミックスして
愛用して古代インド医術のアーユルヴェータでも使われゴマの薬効は
昔から認められていて有名ですね
我が家では毎日、いりごまをゴマすりキで食べる直前にすって
いただいてます。
ゴマの効果的なとりかたは
毎日コツコツと大匙１（１０ｇ）をとり続けるのがいいそうです。
少量なのでとりやすいですね。
今夜はスープにお豆腐に煮物にすりすりしていただきました。
美容効果はもちろん食物繊維もたっぷりなので便秘解消にも
嬉しいごま、毎日ゴマすり！し続けちゃいます
この赤いゴマすりキは１６年も愛用すりすりしてます！
ごまはすると香りもいいですし消化吸収もいいので
ぜひ、すりごまがオススメです
最後までありがとうございます。
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