こんにちは。
横浜関内のフェイシャルサロン
今が旬だというめかぶをいただきました
ちょっとグロテスク（加工されたものしか食べた事がなかったので）
めかぶのヌルヌルは「フコダイン」という食物繊維の一種です。
「フコダイン」には免疫細胞のナチュラルキラー細胞を活性化してくれる
働きがあるそうです。
それと中性脂肪をさげる嬉しい効果も。ダイエットも期待できるかしら？
熱湯にくぐらすと色鮮やかな緑色に！
加工されてるめかぶとはネバネバが
ぜんぜん違いすごいんです！！
お箸でつかめないくらいネバネバでした！
食べざかりの娘に食事のはじめに食物繊維たっぷりの野菜
こんにゃくのピリ辛（食物繊維豊富ですのでよくたべてます。）
それにレモン酢、酵素食品のキュウイ、苺などをとらせてます。
めかぶも仲間いりです。
５～６食（スイーツなども）とってる娘が「ママ、体重落ちた！」と嬉しそうに
肌も調子よくてプルプルで綺麗です！
美味しく食べて幸せホルモンだしましょうね
最後までおつきあいいただいてありがとうございます。
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