こんにちは。

横浜・関内のフェイシャルサロン

サロン・ド・キュアの栗原敬子です。


ヨガのレッスンでツリーポーズが


いつもより集中できバランスよく


深い呼吸でココロと身体がつながり


心地よく内側から効いた実感があり


身体もポカポカとあたたまったので


つづけて


元気なテンポ良いクリスマスソングにのって音譜


エアロビクスでもう、ひと汗かいて

(久しぶりの参加で別の汗かしらにひひ


クールダウンでは去年よく聴いていた


美声ヘイリーのアメイジンググレイスが


スタジオを包み込み癒されました宝石紫


レッスンが終わると


周りの方たちもやさしい


表情になってイキイキしてるようですクローバー

お肌にもきっと良い潤いをもたらしてくれるはずドキドキ



昨夜のごはんから

外食続きで胃が疲れていたので

かなりヘルシーです(笑)

大根の鶏そぼろあんかあけ

かぶ、にんじん、きゅうり、こんぶの雪塩あえ

高野豆腐(美味しい!)
サロン・ド・キュアのビューティダイアリー
これからヨガで人生がかわった?かもの

CHIちゃんをお迎えしますブーケ1

ぽちっといただけると嬉しいです↓
サロン・ド・キュアのビューティダイアリー