こんんちは。
横浜・関内のフェイシャルサロン
サロン・ド・キュアの栗原敬子です。
朝一番に来店」されたＫ子さんの足先の冷えがすごく緊張されていたので
お腹～足元を温めてからトリートメントに入りましたが
急に気温が下がってきたので防寒対策が必要ですね
ユニクロのヒートテック？愛用のお客様が多いようです(笑）が私はまだ未経験
「よく薄着ね～」といわれます。
そういえば冬も半そででデコルテをだしてます（*^_^*）
仕事しやすいようにですが・・・
私の防寒対策は 「しょうが」
体温が一番低い朝に 「しょうが」 をとると午前中はぽかぽかと
また、日中と夜にわけてとれば一日中ポカポカと暖かさをキープできます
ポリフェノールとあわせると効果アップなのでおやつにココアもおすすめ
生のしょうがは殺菌効果があるのでかぜ予防にあわせていただきたいですね
１０月１６日ブログ 「免疫力をアップして元気に綺麗に」 でも
しょうがをテーマに書いてます。
昨夜のご飯から 鰯の黒糖生姜煮
（圧力なべで２０分、骨までぜーんぶいただきました）
１１月の表情は豊かですよね
紅葉にたくさんの美味しいものなど
来るべき寒い冬に備えつつ楽しんで綺麗に
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