こんにちは。
横浜のフェイシャルサロン
風邪を引いていても
仕事を休めず
なが～く風邪につかまっていらっしゃる
お客様がこの時季多くいらっしゃいます。
体力も消耗されてお肌も元気がないようです
風邪につかまってしまったら
身体を温めて栄養をとって
（食べたいものを）
しっかり睡眠をとりたいですね
マスクをされる場合はクリームをたっぷり
つけて保湿すると自前のパック効果が
得られてお肌の乾燥が和らぐようですよ
熱がなければ
ぬるめのお風呂で身体の芯まで
じっくり温めた後、さらに
首の付け根（風門）を熱めのシャワーで
温めると発汗を促す作用もあり
風邪を追い出してくれるそうですよ
入浴後は水分がどんどん
失われてしまうのでお顔も身体もしっかり
保湿されてお休みくださいね
カプサイシンたっぷりで発汗作用もあり
美肌効果もあるユッケジャン
冷えた身体に嬉しく美味しかったです
これからが寒さ本番！
どうぞご自愛くださいませ
最後までよんで下さって
ありがとうございました。
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